tag:blogger.com,1999:blog-71045737167576510942012-02-16T00:53:17.784-08:00sri sri yoga FAQarzu ozevnoreply@blogger.comBlogger11100tag:blogger.com,1999:blog-7104573716757651094.post-2518883459314310042008-06-18T02:46:00.000-07:002008-08-16T08:37:11.927-07:00sıkça sorulan sorular<div style="text-align: left;"><div style="text-align: center;"><br /></div><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a href="http://artofliving-europe.org/cms/index.php?eID=tx_cms_showpic&file=uploads%2Fpics%2Fsrisri-yoga_02.jpg&width=800m&height=600m&bodyTag=%3Cbody%20style%3D%22margin%3A0%3B%20background%3A%23fff%3B%22%3E&wrap=%3Ca%20href%3D%22javascript%3Aclose%28%29%3B%22%3E%20%7C%20%3C%2Fa%3E&md5=cc2411057388903b08e4a7057e934b18" onclick="openPic('http://artofliving-europe.org/cms/index.php?eID=tx_cms_showpic&file=uploads%2Fpics%2Fsrisri-yoga_02.jpg&width=800m&height=600m&bodyTag=%3Cbody%20style%3D%22margin%3A0%3B%20background%3A%23fff%3B%22%3E&wrap=%3Ca%20href%3D%22javascript%3Aclose%28%29%3B%22%3E%20%7C%20%3C%2Fa%3E&md5=cc2411057388903b08e4a7057e934b18','thePicture','width=800,height=533,status=0,menubar=0'); return false;" target="thePicture"><img src="http://artofliving-europe.org/cms/typo3temp/pics/8a418bb03a.jpg" alt="" border="0" height="200" width="300" /></a><br /></div><span style="color: rgb(92, 198, 14);font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;" ><span style="color: rgb(0, 0, 153);"><strong><br /></strong></span></span><div style="text-align: right;"><span style="color: rgb(92, 198, 14);font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;" ><span style="color: rgb(0, 0, 153);"><strong></strong></span><span style="color: rgb(0, 0, 153);"><strong></strong></span><span style="color: rgb(0, 0, 153);font-size:130%;" ><em></em></span></span><span style="color: rgb(92, 198, 14);font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;" ><span style="color: rgb(0, 0, 153);"><strong>"Tıpkı bir çiçeğin açtığı gibi, insan hayatı da tümüyle açma </strong></span></span><span style="color: rgb(92, 198, 14);font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;" ><span style="color: rgb(0, 0, 153);"><strong>potansiyeline sahiptir.Bütünüyle bu potansiyele doğru</strong></span></span><span style="color: rgb(92, 198, 14);font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;" ><span style="color: rgb(0, 0, 153);"><strong> açılmak, yogadır." Sri Sri Ravi Shankar </strong></span></span><br /><br /><a href="http://images.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.schubart.net/images/LotusFlower.jpeg&imgrefurl=http://www.schubart.net/archives/2004/07/31/lotus-flower&h=450&w=600&sz=74&hl=tr&start=1&sig2=XUeQWVevgWZHn36TZ7r4MQ&tbnid=pTRl3XrPIFybeM:&tbnh=101&tbnw=135&ei=pd1YSKXwIKHowwH-2ZSyCQ&prev=/images%3Fq%3Dlotus%2Bflower%2B%26gbv%3D2%26hl%3Dtr%26sa%3DG"><img style="border: 1px solid ;" src="http://tbn0.google.com/images?q=tbn:pTRl3XrPIFybeM:http://www.schubart.net/images/LotusFlower.jpeg" height="101" width="135" /></a><br /></div><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0); font-weight: bold;">bana bak arzu, ben bu etkilige katılmak istiyorum ancak ben hayatta boyle kıvrılıp bukulemem obezim ben...belli bir esnekligim var evet ama kapasitem belli...eger bu art of living olayını master etmek icin asiri bi elastikiyet lazımsa ben bastan denemeyeyim diyorum yoksa cok istiyorum gelmek...</span><br /> <span style="color: rgb(51, 204, 0); font-weight: bold;">optum</span><br /> <span style="color: rgb(51, 204, 0); font-weight: bold;">deniz<br /></span><span style="color: rgb(51, 204, 0);"><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Hemen başlayabilirsin :) Yaş, boy, kilo, esneklik Sri Sri Yogaya başlamada hiçbir engel oluşturmaz. Sanıldığının aksine, yogaya başlamak için esnek olmak ön koşul değildir. Esneklik zamanla kazanılır.<br />Sri Sri Yoga, vücudu zorlamayan ama etkili bir programdır. </span></span><span style="color: rgb(51, 204, 0); font-weight: bold;"><br /></span><br /><a href="http://artofliving-europe.org/cms/index.php?eID=tx_cms_showpic&file=uploads%2Fpics%2Fsrisri-yoga_02.jpg&width=800m&height=600m&bodyTag=%3Cbody%20style%3D%22margin%3A0%3B%20background%3A%23fff%3B%22%3E&wrap=%3Ca%20href%3D%22javascript%3Aclose%28%29%3B%22%3E%20%7C%20%3C%2Fa%3E&md5=cc2411057388903b08e4a7057e934b18" onclick="openPic('http://artofliving-europe.org/cms/index.php?eID=tx_cms_showpic&file=uploads%2Fpics%2Fsrisri-yoga_02.jpg&width=800m&height=600m&bodyTag=%3Cbody%20style%3D%22margin%3A0%3B%20background%3A%23fff%3B%22%3E&wrap=%3Ca%20href%3D%22javascript%3Aclose%28%29%3B%22%3E%20%7C%20%3C%2Fa%3E&md5=cc2411057388903b08e4a7057e934b18','thePicture','width=800,height=533,status=0,menubar=0'); return false;" target="thePicture"><span style="color: rgb(51, 204, 0); font-weight: bold;">Yoga Nedir?</span></a><br /><br /><a href="http://artofliving-europe.org/cms/index.php?eID=tx_cms_showpic&file=uploads%2Fpics%2Fsrisri-yoga_02.jpg&width=800m&height=600m&bodyTag=%3Cbody%20style%3D%22margin%3A0%3B%20background%3A%23fff%3B%22%3E&wrap=%3Ca%20href%3D%22javascript%3Aclose%28%29%3B%22%3E%20%7C%20%3C%2Fa%3E&md5=cc2411057388903b08e4a7057e934b18" onclick="openPic('http://artofliving-europe.org/cms/index.php?eID=tx_cms_showpic&file=uploads%2Fpics%2Fsrisri-yoga_02.jpg&width=800m&height=600m&bodyTag=%3Cbody%20style%3D%22margin%3A0%3B%20background%3A%23fff%3B%22%3E&wrap=%3Ca%20href%3D%22javascript%3Aclose%28%29%3B%22%3E%20%7C%20%3C%2Fa%3E&md5=cc2411057388903b08e4a7057e934b18','thePicture','width=800,height=533,status=0,menubar=0'); return false;" target="thePicture"><span style="color: rgb(51, 51, 255);">"Yoga kaliteli, uzun ve sağlıklı bir</span><span style="color: rgb(51, 51, 255);"> yaşamın evrensel bilimidir. Yoga sadece fiziksel egzersiz değil, aynı zamanda vücudu, zihni ve ruhu uyuma sokan bir yoldur."</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Mutluluk, insanın kalıtımsal arzusudur. Eski bilgeler, hayatla ilgili sorgulamalari sonunda, daha uzun, sağlıklı ve mutlu bir hayatın sırlarını bulmuş ve bu gizli ve kutsal bilime "yoga" adını vermişler. Yoga, Sanskritçede birleşmek anlamına gelen “yuj” kökünden gelir.</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Bu birleşme, bireysel bilincin, evrensel bilinçle birleşmesi anlamındadır. Yoga bilgisi, kaynağı 5000 yıl öncesine dayanan eski kutsal yazıtlardır.</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Yoga, dinin ve kültürün ötesinde, evrensel bir bilgi ve köklü bir bilgeliktir. Daha sağlıklı, mutlu ve daha barış dolu bir hayat kurmayı sağlayan ve neticesinde de kişiyi özünün farkındalığına taşıyan bir yolculuktur.</span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0); font-weight: bold;">Sri Sri Yoga'nın Ayrıcalığı Nedir?</span></a><br /><br /><a href="http://artofliving-europe.org/cms/index.php?eID=tx_cms_showpic&file=uploads%2Fpics%2Fsrisri-yoga_02.jpg&width=800m&height=600m&bodyTag=%3Cbody%20style%3D%22margin%3A0%3B%20background%3A%23fff%3B%22%3E&wrap=%3Ca%20href%3D%22javascript%3Aclose%28%29%3B%22%3E%20%7C%20%3C%2Fa%3E&md5=cc2411057388903b08e4a7057e934b18" onclick="openPic('http://artofliving-europe.org/cms/index.php?eID=tx_cms_showpic&file=uploads%2Fpics%2Fsrisri-yoga_02.jpg&width=800m&height=600m&bodyTag=%3Cbody%20style%3D%22margin%3A0%3B%20background%3A%23fff%3B%22%3E&wrap=%3Ca%20href%3D%22javascript%3Aclose%28%29%3B%22%3E%20%7C%20%3C%2Fa%3E&md5=cc2411057388903b08e4a7057e934b18','thePicture','width=800,height=533,status=0,menubar=0'); return false;" target="thePicture"><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Günümüzde yoga , esneme hareketleri ile vücuda esneklik kazandırmak amacı yönüyle ön plana çıkıyor. Bu, önemli ama yoganın sadece bir yönü.</span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Sri Sri Yoga'da, vücut formunuz ve sağlığınız için esneme hareketleri (asanalar) , rahat ve sakin bir zihin için nefes egzersizleri (pranayama) ve çeşitli meditasyonlar, ruhsal derinliğiniz için yoga bilgisi bir bütün halinde gösterilir. Sri Sri Yoga, bedeni, zihni ve ruhu uyum içinde biraraya getiren, nazik olduğu kadar da güçlü bir disiplindir.</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Farkı, program sürecinde kendiniz hissedeceksiniz.</span><br /><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0); font-weight: bold;">Bu Programı Tamamlayınca, Teknikleri Evde de Uygulayabilecek Miyim</span><span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 204, 0);">? </span></span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Evet. Programın sonunda, evinizde de uygulayabileceğiniz teknikler ve size özel bir yoga asana serisi ile arınmış, sağlıklı ve strese dayanıklı halinizi devam ettirebileceksiniz ☺</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Ben Hiç Esnek Değilim ve Kiloloyum Yine de Yoga Yapabilir Miyim?</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Esneklik oranınız ve kilonuz ne olursa olsun, Sri Sri Yoga'ya başlayabilirsiniz. Başladıktan sonra, düzenli uygulamayla, zaman içinde daha da esneklik kazanacaksınız.</span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0); font-weight: bold;">Yoga Hareketlerinin (asanaların) Yararı Nedir?</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Yoga birleşmek demektir. Yoga asanaları, zihni, bedeni ve ruhu "şu an"da birleştirir. Bu esneme hareketleri, kendi vücudumuzun içinde rahat ve evimizde hissetmemizi, onu daha çok sevmemizi sağlar.</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Fiziksel egzersiz olmanın ötesinde yoga asanaları zihne, bedene, duygulara ve genel sağlığa da yararlıdır.</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Stres vücutta birikir. Yoga asanaları yoluyla, vücudumuzdaki gerginlik, tutukluk, ağrı ve bilinçaltımızda takılı kalan çeşitli hislere karşı dikkat geliştiririz. Nefesle birleştirilen yavaş ve meditatif esnemelerle, yoga hareketleri uzun zamandır bizimle olan gerginlikten kurtulmamızı kolaylaştırır.</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Asana egzersiziyle, vücudumuz ve hareketlerimiz esneklik kazanır, kaslar rahatlar ve şekillenir. Omurilik, eklemler ve bağlar açılır. Her hareket, belli organları stimule eder ve böylece kan dolaşımı hızlanır, hazım kolaylaşır ve vücut zehirlerden (toksinlerden) arınır. Sri Sri Yoga’da asanalar, rehberlik eşliğinde, her asananın doğru bir şekilde, vücudu hırpalamadan nasıl uygulanacağını deneyimlersiniz.</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Programı tamamladıktan sonra, yoga asanalarını evde, günlük rutininizin bir parçası olarak kendi kendinize de uygulayabilirsiniz. Düzenli uyguladığınızda, kilonuzda azalma ve vücudunuzda hafiflik hissedeceksiniz.</span></a><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0); font-weight: bold;"></span><a href="http://artofliving-europe.org/cms/index.php?eID=tx_cms_showpic&file=uploads%2Fpics%2Fsrisri-yoga_02.jpg&width=800m&height=600m&bodyTag=%3Cbody%20style%3D%22margin%3A0%3B%20background%3A%23fff%3B%22%3E&wrap=%3Ca%20href%3D%22javascript%3Aclose%28%29%3B%22%3E%20%7C%20%3C%2Fa%3E&md5=cc2411057388903b08e4a7057e934b18" onclick="openPic('http://artofliving-europe.org/cms/index.php?eID=tx_cms_showpic&file=uploads%2Fpics%2Fsrisri-yoga_02.jpg&width=800m&height=600m&bodyTag=%3Cbody%20style%3D%22margin%3A0%3B%20background%3A%23fff%3B%22%3E&wrap=%3Ca%20href%3D%22javascript%3Aclose%28%29%3B%22%3E%20%7C%20%3C%2Fa%3E&md5=cc2411057388903b08e4a7057e934b18','thePicture','width=800,height=533,status=0,menubar=0'); return false;" target="thePicture"><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0); font-weight: bold;">Pranayama Nedir ve Yararları Nelerdir? </span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">“Prana” hayat enerjisi demektir. “Yama” içerde tutmak anlamına gelir. Pranayama, hayat enerjimizi nefes yoluyla doğru bir şekilde vücuda yayma tekniğidir.</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Pranayamalar, yani nefes teknikleri sayesinde hayat enerjimizi yükseltebilir ve günlük hayatın içinde daha verimli hareket edebiliriz.</span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0); font-weight: bold;">Ben Hiç Konsantre Olamıyorum Yine de Meditasyon Yapabilir Miyim? </span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Meditasyon, konsantrasyon demek değildir. Konsantrasyon, meditasyonun bir sonucudur. Meditasyon yapmak için konsantre olmak değil, aksine, de-konsantre olmak önemlidir. Workshopta rehberlik eşliğinde, meditasyonu <span style="color: rgb(102, 51, 255);">deneyimleyeceksiniz.</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="color: rgb(51, 204, 0); font-weight: bold;">Sri Sri Yogaya başlamanın bir yaşı var mı?</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Yok. </span></span><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Kaç yaşında olursanız olun, Sri Sri Yoga’ya başlayabilirsiniz.</span></a><br /><br /><a href="http://artofliving-europe.org/cms/index.php?eID=tx_cms_showpic&file=uploads%2Fpics%2Fsrisri-yoga_02.jpg&width=800m&height=600m&bodyTag=%3Cbody%20style%3D%22margin%3A0%3B%20background%3A%23fff%3B%22%3E&wrap=%3Ca%20href%3D%22javascript%3Aclose%28%29%3B%22%3E%20%7C%20%3C%2Fa%3E&md5=cc2411057388903b08e4a7057e934b18" onclick="openPic('http://artofliving-europe.org/cms/index.php?eID=tx_cms_showpic&file=uploads%2Fpics%2Fsrisri-yoga_02.jpg&width=800m&height=600m&bodyTag=%3Cbody%20style%3D%22margin%3A0%3B%20background%3A%23fff%3B%22%3E&wrap=%3Ca%20href%3D%22javascript%3Aclose%28%29%3B%22%3E%20%7C%20%3C%2Fa%3E&md5=cc2411057388903b08e4a7057e934b18','thePicture','width=800,height=533,status=0,menubar=0'); return false;" target="thePicture"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;"><img src="http://www.srisriyoga.info/img/pos7.gif" align="right" height="103" width="200" /></span></a><a href="http://artofliving-europe.org/cms/index.php?eID=tx_cms_showpic&file=uploads%2Fpics%2Fsrisri-yoga_02.jpg&width=800m&height=600m&bodyTag=%3Cbody%20style%3D%22margin%3A0%3B%20background%3A%23fff%3B%22%3E&wrap=%3Ca%20href%3D%22javascript%3Aclose%28%29%3B%22%3E%20%7C%20%3C%2Fa%3E&md5=cc2411057388903b08e4a7057e934b18" onclick="openPic('http://artofliving-europe.org/cms/index.php?eID=tx_cms_showpic&file=uploads%2Fpics%2Fsrisri-yoga_02.jpg&width=800m&height=600m&bodyTag=%3Cbody%20style%3D%22margin%3A0%3B%20background%3A%23fff%3B%22%3E&wrap=%3Ca%20href%3D%22javascript%3Aclose%28%29%3B%22%3E%20%7C%20%3C%2Fa%3E&md5=cc2411057388903b08e4a7057e934b18','thePicture','width=800,height=533,status=0,menubar=0'); return false;" target="thePicture"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;"><img src="http://www.srisriyoga.info/img/pos5.gif" align="left" height="109" width="200" /></span></a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7104573716757651094-251888345931431004?l=srisriyogasorular.blogspot.com' alt='' /></div>arzu ozevnoreply@blogger.com0